Temos que exercer a cidadania

Um dos princípios básicos da vida é que todos nós temos deveres e obrigações e dentro desse conceito nada melhor do que falar de cidadania, que pode ser definida como uma soma de conquistas cotidianas, de reparações a injustiças sociais, civis e políticas no percurso da história.

Em se tratando de nosso país, cidadania pode ser definida como as lutas, conquistas do dia a dia do cidadão brasileiro na forma da lei, como por exemplo, Lei Maria da Penha – que trata dos direitos das mulheres – o direito a liberdade de expressão, ao voto e assim por diante e até mesmo na reparação e injustiças sociais, como o direitos dos presos, que muitas vezes não são respeitados, com celas superlotas e sem as menores condições de uma possível recuperação para a sociedade.

Como quase tudo na vida, muitos fatos estão ligados apenas a teoria e ainda não acontecem na prática e isso é fácil de identificar no nosso cotidiano através das noticias e informações que são veiculadas na mídia e que tratam de preconceito, racismo e outros temas diretamente ligados a inclusão social e que já foram tratados em outros comentários.

A cidadania é algo sempre presente no nosso cotidiano e vai se renovando com o tempo e o surgimento de novas leis obrigatórias ou não, como pro exemplo usar o cinto de segurança, não estacionar em locais reservados para idosos e deficientes, respeitar a faixa de pedestres, não jogar papel no lixo. Tudo isso é cidadania.

Exercer a cidadania é colaborar diretamente para um país, uma cidade, ou mesmo uma simples comunidade melhor.

Todos podemos e devemos dar a nossa parcela de colaboração para um mundo melhor, isso é cidadania.

Para exercer a cidadania brasileira em sua plenitude torna-se necessário a percepção da dimensão histórica de nossas conquistas no percurso entre passado, presente e futuro da nação.

DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL

O maior desafio da humanidade atual é buscar meios de conciliar o desenvolvimento socioeconômico com a conservação e proteção dos ecossistemas. Ou seja, precisamos nos conscientizar em relação à exploração e preservação dos recursos naturais do planeta para que as futuras gerações não fiquem impossibilitadas de suprirem suas próprias necessidades.

Quando pensamos em sustentabilidade, devemos sempre considerar os aspectos econômicos, aspectos sociais e os aspectos ambientais, ou seja, não adianta visarmos somente o lucro e devastar o meio ambiente. Da mesma maneira devemos pensar nos aspectos ambientais de forma a amenizar o uso de recursos e planejar formas de repor esses recursos e finalmente os aspectos sociais onde devemos observar como o desenvolvimento afeta uma determinada sociedade considerando os desafios nas áreas de educação,violência e até o lazer.

Atitudes cotidianas como uso racional da água, reciclagem de lixo, preservação da flora, da fauna silvestre, etc. podem ajudar a preservar o Planeta que é a matriz de toda a vida existente.
No ano de 2012, ocorrerá na cidade do Rio de Janeiro a Rio+20, que é a Conferencia da ONU sobre Desenvolvimento Sustentável, a qual irá nos proporcionar uma ótima oportunidade para desenvolvermos essa consciência ambiental, pois após 20 anos quando realizou-se a Rio 92, vários documentos de importância ambiental foram gerados entre eles, a Agenda 21, Convenção do Clima e Diversidade Biológica.

Vamos pensar globalmente e agir localmente, pois o Planeta Terra chega ao marco de 7 bilhões de habitantes e novos desafios deverão ser observados e inseridos no Planejamento Ambiental para os próximos anos entre eles o uso do solo e água, mudanças climáticas, novas tendências no uso de energia renováveis, uso racional de recursos naturais, florestas e segurança alimentar por exemplo.

Cuidado com o estresse

Uma das palavras mais utilizadas no nosso vasto vocabulário é o estresse, um termo até certo ponto novo, mas sempre presente no nosso cotidiano. Na verdade, o que é o estresse?

Podemos definir como a soma de respostas físicas e mentais causados por determinados estímulos e pode ser causado por ansiedade ou depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, o que leva a pessoa a sentir certa angustia. Resumindo: é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis.

Geralmente, os sintomas são um sinal de alerta para que a pessoa concentre sua energia para restabelecer o equilíbrio entre a mente e o corpo. Por este motivo, estar atento aos possíveis sintomas de estresse é uma atitude saudável e preventiva para todos aqueles que no atual contexto do mundo moderno estão sujeitos a situações estressantes.

Alguns de seus principais sintomas são sinais de cansaço, tristeza, dor de cabeça, grande agitação, crises de tensão e agustia, diminuição da produtividade, isolamento, mau humor, medo colite, suor e transpiração intensa, irritação e incapacidade de domínio sobre as emoções.

O combate ao estresse não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e ajudam muito. O reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura.

Como simples dica na condição de uma pessoa preocupada em debater temas atuais, posso afirma que algumas medidas corretas seriam a prática regular de exercícios de um robby, ou passatempo, uma vida mais saudável e sem o consumo de bebidas alcoólicas, cigarros e o mais importante, que é buscar conversar com outras pessoas, melhorando seu relacionamento e conseqüentemente aliviando as tensões.

E para fechar, sempre que puder tire férias. A verdade é uma só, o estresse existe e afeta a nossa vida e por isso temos que ficar atentos aos sintomas e reações que apontam problemas físicos e emocionais. Temos que prevenir!